Tai Chi

ist eine Folge von langsamen, fließenden und harmonischen Bewegungen.

Tai Chi befreit den Körper von Verspannungen, fördert die allgemeine Entspannung und regt den Kreislauf an. Durch seine Bewegungsprinzipien - Handeln aus der Mitte, Verwurzeln, Einssein - erfährt der Übende Stärkung ohne sich anzustrengen.

 

Tai Chi Qualitäten im Alltag

  • Zur Ruhe zu kommen
  • Sich entspannen und wach bleiben
  • Kraftvoll und beweglich sein
  • in der Begrenzung die Freiheit finden
  • Mit Druck umgehen ohne gegenzuhalten

Wöchentlicher Unterricht

Montags 18.00 -19.30 Uhr für Fortgeschrittene

Trainingsinhalte: Loosening Exercises, 37er Form von Zheng Man Qing (Huang System), Push Hands, Regenbogenfächerform

Montags 20.00 -21.00 Uhr für Einsteiger

Trainingsinhalte: Loosening Exercises, Grundlagenarbeit zur Körpermechanik, einfache Schritte, Harmonie der Elemente.

Ort: Gießen, Moltkestr. 8 b

 

Donnerstags 18.00-19.30 Uhr    aktuell als Online-Kurs

Trainingsinhalte: Loosening Exercises, 37er Form von Zheng Man Qing (Huang System), Grundlagenarbeit zur Körpermechanik

Ort: Weidenhausen, Dorfgemeinschaftshaus, Rheinfelser Str. 27, 35625 Hüttenberg