Tai Chi
ist eine Folge von langsamen, fließenden und harmonischen Bewegungen.
Tai Chi befreit den Körper von Verspannungen, fördert die allgemeine Entspannung und regt den Kreislauf an. Durch seine Bewegungsprinzipien - Handeln aus der Mitte, Verwurzeln, Einssein - erfährt der Übende Stärkung ohne sich anzustrengen.
Tai Chi Qualitäten im Alltag
- Zur Ruhe zu kommen
- Sich entspannen und wach bleiben
- Kraftvoll und beweglich sein
- in der Begrenzung die Freiheit finden
- Mit Druck umgehen ohne gegenzuhalten
Wöchentlicher Unterricht
Montags 18.00 -19.30 Uhr
Trainingsinhalte: Loosening Exercises, 37er Form von Zheng Man Qing (Huang System), Push Hands.
